Tác dụng của mướp đắng
Mướp đắng (hay khổ qua) thuộc họ bí đao cucurbitaceae có vị đắng, tính hàn, chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin A và folate.
Mướp đắng có thể giảm lượng đường trong máu, chống ung thư, giảm mức cholesterol, hỗ trợ giảm cân, tốt cho người béo phì và bệnh nhân tiểu đường. (1)
Chúng có thể điều trị các bệnh ngoài da như chàm, phát ban, vẩy nến, giúp mau lành vết thương. Ngoài ra, mướp đắng còn giúp nhuận tràng và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Chúng còn ngăn chặn các tổn thương gan do rượu bia, tránh nguy cơ mắc bệnh trĩ và táo bón. (2)
Cách làm mặt nạ mướp đắng cho da
1. Mặt nạ mướp đắng và dưa chuột
Công dụng
Dưa chuột (dưa leo) có hàm lượng nước cao giúp giữ ẩm cho da. Ngoài ra, dưa chuột còn làm sạch da và làm dịu kích ứng da. Làm mặt nạ dưa chuột và mướp đắng sẽ giúp làm sạch và làm sáng da lên một cách tự nhiên.
Nguyên liệu
- 1/2 quả mướp đắng
- 1/2 quả dưa chuột
Cách thực hiện
- Cắt dưa chuột và mướp đắng sau khi đã cạo sạch ruột thành miếng nhỏ.
- Cho hai nguyên liệu vào máy xay thành một hỗn hợp mịn.
- Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn.
- Để yên trong vòng 10-15 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
- Đắp mặt nạ dưa chuột và mướp đắng mỗi ngày sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn.
2. Mặt nạ mướp đắng với lòng đỏ trứng và sữa chua
Công dụng
Lòng đỏ trứng giúp cấp ẩm và làm da mềm mại hơn. Chúng cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Lactic acid có trong sữa chua giúp se khít lỗ chân lông da và cải thiện độ đàn hồi của da. Mặt nạ mướp đắng với lòng đỏ trứng và sữa chua sẽ làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác trên da.
Nguyên liệu
- 1 thìa súp nước ép mướp đắng
- 1 thìa súp sữa chua
- 1 lòng đỏ trứng gà
Cách thực hiện
- Cho tất cả nguyên liệu vào bát trộn đều.
- Thoa hỗn hợp mặt nạ lên mặt và cổ.
- Để yên trong 20 – 25 phút và thư giãn.
- Dùng tay thấm nước rồi massage da mặt trong vài giây.
- Rửa sạch lớp mặt nạ bằng nước ấm.
- Có thể đắp mặt nạ này mỗi ngày.
3. Mặt nạ mướp đắng với lá sầu đâu và nghệ
Công dụng
Lá cây sầu đâu có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các tổn thương da. Lá sầu đâu cũng được dùng để điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt. Nghệ có khả năng kháng khuẩn, giúp làm dịu da và kháng viêm. Mặt nạ mướp đắng với lá sầu đâu và nghệ sẽ giúp bạn giảm tình trạng mụn viêm đáng kể.
Nguyên liệu
- 1 quả mướp đắng
- Một nắm lá sầu đâu
- 1 thìa cà phê bột nghệ
Cách thực hiện
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.
- Thoa hỗn hợp lên mặt, để yên trong vòng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Bạn có thể thoa hỗn hợp này từ 2 – 3 lần/ngày lên vùng da bị mụn để nốt mụn nhanh lành hơn.
4. Mặt nạ mướp đắng và vỏ cam
Công dụng
Vỏ cam có chứa các đặc tính chống oxy hóa, giúp loại bỏ bụi bẩn và các độc tố ra khỏi da. Mặt nạ mướp đắng và vỏ cam có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da, giúp da sáng và đều màu hơn.
