Nhiều người đã chi rất nhiều tiền cho những loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da với một niềm hy vọng to lớn là sẽ sở hữu được làn da đẹp không tì vết. Tuy nhiên, điều mà hầu như không phải ai cũng nhận ra để có được làn da đẹp, đầu tiên cần phải tập cho mình những thói quen tốt cho da hỗn hợp.
Một nghiên cứu cho thấy rằng thói quen chăm sóc da hằng ngày của một người có tác động tích cực đến làn da, đặc biệt những thói quen tốt sẽ giúp công dụng của các loại mỹ phẩm được phát huy một cách tuyệt đối.
Sau đây là 6 thói quen tốt cho da hỗn hợp, giúp bạn mau chóng có được làn da trẻ trung và mịn màng.
1. Uống nhiều nước
Uống nước không chỉ là thói quen chăm sóc da cơ bản, mà còn là một thói quen chính để duy trì sức khỏe và thể chất cho cơ thể.
Nước không những làm dịu cơn khát mà còn giữ cho làn da “ngậm nước” một cách hoàn hảo. Khi làn da được cung cấp đủ nước, sẽ giúp điều tiết lượng dầu thừa trên da, qua đó lỗ chân lông hầu như được se khít lại giúp da trở nên căng bóng.
Thay vì uống cà phê hay nước ngọt có ga, tại sao bạn lại không hình thành cho mình thói quen uống trên 8 ly nước mỗi ngày? Nếu duy trì việc bổ sung nước cho cơ thể và làn da mỗi ngày, bạn sẽ phải ngạc nhiên vì hiệu quả của thói quen đơn giản này đấy!
2. Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ đủ (ít nhất là 7 giờ mỗi ngày) luôn có mối liên hệ mật thiết với tình trạng da của bạn. Hãy thử ngủ chỉ vài giờ vào mỗi đêm, và bạn sẽ sớm nhận thấy những thay đổi tiêu cực của làn da.
Vì thế, việc có được giấc ngủ đủ và sâu rất quan trọng để có một làn da khỏe mạnh. Vì trong thời gian ngủ, các tế bào của bạn mới có thể tái tạo, phục hồi và chữa lành những vết thương hay vấn đề mà da đang gặp phải.
Nếu bạn ngủ quá ít hoặc thức đêm quá nhiều, quá trình tái tạo này sẽ bị gián đoạn, vô tình sẽ khiến làn da bị lão hóa và bị tổn thương nghiêm trọng, từ đó dẫn đến các tình trạng đáng “báo động” như mụn, nám, sạm đen…
