Dưới đây bạn hãy cùng tìm hiểu 5 lưu ý khi dùng thuốc điều trị bệnh đái tháo đường để nhanh chóng đẩy lùi bệnh nhé!
1. Tránh ỷ lại thuốc điều trị
Nhiều người bệnh thường ỷ lại vào thuốc điều trị, cho rằng thuốc điều trị đái tháo đường đã có tác dụng kiểm soát đường huyết, do đó không cần thiết phải điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống. Tuy nhiên, điều này không chỉ làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị mà còn làm ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể.
Việc sử dụng thuốc điều trị đái tháo đường thường kéo dài và có thể khiến người bệnh dễ dàng gặp phải các tác dụng phụ, đặc biệt khi dùng liều cao. Nếu bạn ỷ lại và lạm dụng thuốc mà không thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sống lành mạnh, nguy cơ gặp tác dụng phụ thuốc sẽ tăng cao mà lại không đạt được hiệu quả điều trị. Bên cạnh đó, điều này còn dẫn đến những bệnh tiềm ẩn khác như bệnh gan, thận, rối loạn lipid máu, tim mạch…
Để ngăn ngừa tác dụng phụ do sử dụng thuốc điều trị đái tháo đường lâu dài, bạn nên trao đổi với bác sĩ lựa chọn những loại thuốc chất lượng có hiệu quả điều trị cao để ngăn ngừa tình trạng này. Đồng thời hãy tìm hiểu thật kỹ những công ty uy tín đã đầu tư nghiên cứu nhiều năm để phát triển thuốc điều trị đái tháo đường.
Ngoài ra, bạn cần kết hợp với các phương pháp sau đây khi sử dụng thuốc điều trị bệnh đái tháo đường:
Chế độ ăn uống
Bạn cần xây dựng chế độ ăn uống và cách ăn lành mạnh:
- Ăn chậm nhai kỹ
- Tránh tiêu thụ nhiều thức ăn, đồ uống ngọt, dầu mỡ.
- Ăn rau luộc hoặc canh rau trước, sau đó mới ăn thức ăn, tinh bột.
- Bữa ăn với 50% rau quả, 25% chất đạm nạc (thịt gia cầm, cá…), 25% với ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, yến mạch…).
Nói một cách đơn giản, bạn có thể chuẩn bị bữa ăn vào một cái đĩa đường kính khoảng 22cm với 1/2 đĩa là rau củ, 1/4 đĩa chứa tinh bột và phần còn lại là chất đạm.
Tập luyện thể dục
Bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục như yoga, đi bộ, đạp xe bơi lội… khoảng 30 phút mỗi ngày trong tuần. Bạn nên duy trì thói quen này ít nhất 5 ngày/tuần. Các bài tập này giúp giảm đề kháng insulin hỗ trợ cho việc điều trị bệnh.
Sức khỏe tinh thần
Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol làm tăng lượng đường trong máu và tăng nguy cơ biến chứng tim mạch. Do đó, bạn hãy thư giãn tinh thần bằng cách đi dạo, nghe nhạc hoặc chia sẻ với người thân quen, tránh giải stress bằng những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia…
2. Kiểm tra đường huyết thường xuyên
Trong quá trình sử dụng thuốc điều trị đái tháo đường, việc kiểm tra đường huyết thường xuyên là yếu tố đóng vai trò quan trọng để đánh giá mức độ hiệu quả của các phương pháp điều trị, đồng thời kiểm soát đường huyết ở mức an toàn. Do đó, bạn nên kiểm tra mức đường huyết thường xuyên khi đang sử dụng thuốc.
