2. Hạn chế dùng nhiệt và hóa chất
Bạn không nên lạm dụng nhiệt và hóa chất khi tạo kiểu cho tóc vì sẽ làm tóc mất đi độ ẩm và trở nên xơ rối. Từ đó, tóc sẽ dễ bị gẫy rụng và chẻ ngọn nhiều hơn do tác hại của duỗi tóc, uốn tóc, nhuộm tóc hay sấy tóc.
Nếu bạn buộc phải dùng máy sấy tóc thì hãy để máy cách xa tóc khoảng 20cm ở nhiệt độ trung bình hoặc dùng sản phẩm chống nhiệt cho tóc trước khi duỗi, uốn tóc…
Ngoài ra, tác hại của tia UV dưới ánh nắng mặt trời cũng sẽ khiến tóc bạn dễ dàng khô xơ và chẻ ngọn nhiều hơn. Vì thế, bạn hãy dùng khăn hoặc nón để che chắn tóc khi đi dưới nắng nhé.
3. Chọn dầu gội cho tóc phù hợp
Bạn hãy mua những dòng sản phẩm đặc trị cho tóc khô, giàu chất dưỡng ẩm và có nhiều dưỡng chất phục hồi tóc như tinh dầu, keratin, ceramide, acid béo… Những loại dầu gội có chứa những thành phần từ thiên nhiên hỗ trợ tóc khô bạn cũng có thể lựa chọn là dầu dừa, nha đam, ô liu, trà xanh…
Những sản phẩm tóc có chứa những thành phần gây hại cho tóc khô bạn nên tránh là sulfate, natri clorid, formaldehyde…
Cho dù sản phẩm gội đầu là gì thì bạn cũng lưu ý không gội đầu nhiều vì sẽ làm mất đi độ ẩm cho tóc khiến tóc trở nên khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn… Bạn cũng không nên gội đầu bằng nước quá nóng vì nước nóng vì sẽ làm tóc bạn bị khô nhiều hơn do làm mất đi lượng dầu tự nhiên giúp tóc chắc khỏe. Bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần/1 tuần và dùng nước ấm vừa phải để tránh tóc khô xơ và bị rụng tóc.
4. Ăn thực phẩm dưỡng tóc chẻ ngọn
Chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho tóc mà bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng của mình:
• Cá hồi: Cách nấu cháo cá hồi để dưỡng tóc sẽ cung cấp độ ẩm cho tóc của bạn nhờ vào những thành phần dinh dưỡng có trong cá như protein, vitamin D, axit béo omega-3.
• Thịt bò: Việc tiêu thụ thịt bò ở mức vừa phải sẽ cung cấp cho tóc của bạn các dưỡng chất như protein, vitamin B, sắt, kẽm và các khoáng chất quan trọng.
• Cà rốt: Cà rốt không chỉ giúp cho đôi mắt của bạn sáng khỏe mà còn giúp cung cấp độ ẩm cho tóc của bạn do có chứa nhiều vitamin A.
