Tổng quan về mụn trứng cá
Mụn trứng cá là một loại bệnh lý về da cực kỳ phổ biến. Bệnh thường gặp ở độ tuổi dậy thì, khi sự thay đổi hormone trong cơ thể xảy ra và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành. Có khoảng 80 – 90% thanh thiếu niên bị mụn trứng cá ở các mức độ khác nhau và có đến 20 – 30% trong số đó cần được hỗ trợ bởi các phương pháp điều trị chuyên sâu. Bên cạnh đó, số lượng người trưởng thành bị mụn trứng cá cũng ngày càng gia tăng.
Nguyên nhân gây ra mụn chính là do sự tích tụ của bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn ở các lỗ chân lông cùng với sự tích tụ các lớp tế bào chết trên bề mặt da. Dần dần khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra các ổ viêm dưới da. Mụn trứng cá có nhiều loại và có thể biến chứng thành mụn nang hoặc bị viêm nhiễm nặng nếu không có những biện pháp điều trị hợp lý.
Điều gì khiến tình trạng mụn trứng cá ngày càng tồi tệ hơn?
Có thể nói rằng nội tiết tố đóng vai trò trong việc gây ra mụn bằng cách gây tăng tiết bã nhờn của da. Do đó, mụn phổ biến ở tuổi dậy thì và ở phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt – những đối tượng dễ bị tác động bởi nội tiết tố.
Căng thẳng và lo âu kéo dài cũng làm tăng hàm lượng cortisol trong máu tăng cao, kích thích hormone androgen tăng trưởng, dẫn đến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
Không khí nóng, ẩm cộng với việc đổ nhiều mồ hôi khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Tình trạng mụn từ đó cũng nghiêm trọng hơn.
Sự tăng tiết bã nhờn tạo một môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn mụn trứng cá P. acnes (Propionibacterium acnes) sinh sôi nảy nở. Điều này làm cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn do viêm nhiễm.
Gene (gien) cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá ở mỗi người. Nếu cả cha và mẹ đều bị mụn trứng cá, tỷ lệ bị mụn ở con cái của họ cũng sẽ cao hơn.
Làm các công việc thường xuyên tiếp xúc với dầu mỡ và hơi nóng như nấu ăn có thể làm tình hình mụn trứng cá thêm tồi tệ. Nguyên nhân là do chất béo và hơi nóng bốc lên sẽ làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo sẽ gây mụn trứng cá.
Mặc dù chưa được chứng minh là nguyên nhân trực tiếp gây nên mụn trứng cá, các yếu tố sau đây có thể khiến mụn trở nên trầm trọng hơn:
- Tiêu thụ quá nhiều thức ăn chứa carbohydrate (đường và tinh bột)
- Sử dụng sữa bò và các chế phẩm từ sữa
- Ăn chocolate
3 phương pháp trị mụn trứng cá từ cơ bản đến chuyên sâu
Dưới đây là 3 phương pháp mà bạn có thể lựa chọn để đánh bay lũ mụn đáng ghét trên làn da của mình. Bạn có thể áp dụng các phương pháp này tùy thuộc vào tình trạng mụn và chi phí bạn có thể bỏ ra.
Phương pháp 1: Thực hiện các thói quen và phương pháp trị mụn trứng cá tại nhà
Một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày sẽ giúp hạn chế và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Tránh chạm lên da mặt
Hãy hạn chế bất cứ tiếp xúc nào lên da mặt càng nhiều càng tốt. Mỗi ngày, bàn tay của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều đồ vật chứa bụi bặm và vi khuẩn. Do đó, việc chạm tay lên mặt đã vô tình trở thành một cầu nối để một lượng lớn vi khuẩn “đổ bộ” lên da. Những vi khuẩn này khi kết hợp với bụi bẩn, bã nhờn sẽ gây ra viêm nhiễm, sinh ra mụn trứng cá. Vì vậy, trước khi chạm tay vào mặt, hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng.
Điện thoại di động và mắt kính cũng chứa rất nhiều vi khuẩn, vì vậy hãy vệ sinh chúng thường xuyên. Khi nghe điện thoại, bạn cũng nên hạn chế áp lên da.
Bên cạnh đó, có rất nhiều bã nhờn và da chết bám trên tóc. Vì vậy, hãy giữ cho tóc sạch và tránh xa da mặt bằng cách gội đầu sạch và buộc tóc gọn gàng. Một số sản phẩm tóc có chứa ca cao hoặc dầu dừa có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng thêm.
Lưu ý khi cạo râu
Những bạn nam nên sử dụng loại dao cạo an toàn với lưỡi dao sắc hoặc máy cạo râu. Bên cạnh đó, trước khi cạo râu, bạn nên làm mềm da bằng nước ấm hoặc rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt.
Thường xuyên vệ sinh lưỡi dao và giữ dụng cụ cạo râu ở nơi khô ráo. Trong quá trình cạo râu, bạn cũng nên giữ tay sạch sẽ và cắt ngắn móng tay. Những biện pháp trên sẽ hạn chế vi khuẩn gây mụn lây lan.
